Chia semínka BIO

Chia - obsahuje přírodní rostlinné omega-3 a omega-6.

Chia (Salvia hispanica lat.) je druh rostliny z čeledi Lamiaceae, původně pěstovaný Aztéky a Mayi. Název "chia" pochází ze starověkého mayského jazyka. V roce 1997 slavil 52letý indián Tarahumara vítězství v závodě na 100 mil v Kalifornii. Semínka chia jsou pro Tarahumary již po generace základní potravinou.

Semínka chia jsou skvělá pro:

• pro sportovce,
• pro trávení,
• protože jsou chuťově neutrální a nejsou geneticky modifikovaná,
• bezlepkové.
Podle mého názoru jsou bezlepkové..

Použití

Doporučené dávkování: 15 g denně (cca 2 polévkové lžíce).

Pokyny pro dávkování: Dospělí by měli denně konzumovat dvě malé čajové lžičky chia semínek v salátu, cereáliích, jogurtu nebo jako přídavek do chlebového těsta. Ze semínek si můžete vyrobit tzv. gel, a to z přísad Chia a vody v poměru 1:7 (Chia:voda - 1:7). Před konzumací nechte směs alespoň 10 až 20 minut odstát. Doporučujeme užívat dvě čajové lžičky gelu denně, a to i před hlavními jídly (navodí pocit sytosti), spolu s dostatečným množstvím tekutiny. Zbytek gelu můžete uchovávat v chladničce (v uzavřené nádobě) až 5 dní.

Složení

Výživová hodnota	100 g
Energetická hodnota	1832 kJ / 444 kcal
Tuky	31,4 g
z toho nasycené mastné kyseliny	3,5 g
- z toho mononenasycené mastné kyseliny	3,0 g
- z toho polynenasycené mastné kyseliny	24,9
- z toho omega-6	6,4 g
- z toho Omega-3	18,5 g
Sacharidy	4,9 g
z toho cukry	0,8 g
bílkoviny	21,2 g
vláknina	33,7 g
Sůl	0,025 g

.

Obsah vitamínů	na 15 g*	% RHP** v 15 g	ve 100 g
Vitamín B1	0,13 mg	12 %	0,89 mg
Niacin	1,68 mg	11 %	11,2 mg
Vitamin E (alfa-TE)	4,37 mg	36 %	29,1 mg
Biotin	1,9 µg	4 %	12,5 µg
Draslík	90 mg	5 %	600 mg
Vápník	75 mg	9 %	500 mg
Hořčice	43,5 mg	12 %	290 mg
Fosfor	80,25 mg	12 %	535 mg
Měď	0,23 mg	23 %	1,5 mg
Železo	0,98 mg	7 %	6,5 mg
Zinek	0,75 mg	8 %	5,0 mg

* Doporučená denní dávka **RHP = referenční hodnota příjmu podle nařízení EU č. 1169/2011

Obsah: 1000 g semínek Chia (Salvia hispanica) z certifikované ekologické produkce. SI-EKO-002. Zemědělství mimo EU.

Čistá hmotnost: 1000 g

Upozornění

Upozornění: Tento výrobek není náhradou vyvážené a pestré stravy a zdravého životního stylu. Skladujte těsně uzavřené a na suchém místě.